Les cours de Yoga détente et prévention santé sont accessibles à toutes et tous (séniors, débutant.e.s bienvenu.e.s)! Ils mêlent Yin yoga (étirements passifs et mouvements doux), mobilité et réveil articulaires, pratiques de respirations et d’automassages et relaxation guidée, permettant à chacun.e de s’offrir un espace à soi pour se reconnecter à son corps, de délier les tensions musculaires accumulées et de se détendre physiquement et mentalement.​

Tous les jeudis de juillet, de 18h30 à 19h30, prenez le temps de bouger à votre rythme, respirer et vous détendre dans une ambiance conviviale à l'Espace Vie Sociale Presqu’île. Je vous propose une pratique de Yoga accessible à tous (à partir de 12 ans, jusqu’à 77 ans !) mêlant des étirements et mouvements doux de mobilité et de réveil articulaires, des pratiques de respirations et d’automassages et une longue relaxation guidée en fin de séance avec senteurs d’huiles essentielles apaisantes.

Vous souhaitez en savoir plus sur la naturopathie et les solutions naturelles pour prendre votre santé en main de façon autonome ? Vous souhaitez découvrir les huiles essentielles et leurs bien-faits sur votre sphère émotionnelle ? Vous souhaitez vous détendre avec des mouvements doux et des techniques d’auto-massages tirées de la médecine traditionnelle chinoise ? Vous souhaitez prendre un temps pour vous avec le Yin yoga et la relaxation guidée ?Je vous propose tout un panel d'ateliers ponctuels ou réguliers autour de Grenoble sur ces différentes thématiques. Vous avez des envies et des besoins particuliers ? Vous avez envie d'un atelier sur mesure à partager entre amis, famille ou collègues ? N'hésitez pas à me contacter. Je peux également intervenir au sein de votre entreprise.