Atelier naturo : Detox post fêtes – Focus sur la digestion

Les fêtes ont été de vrais moments de régalade mais vous avez envie de vous reprendre main et de vous alléger pour 2025 ? C’est ce qu’on va aborder durant cet atelier spécial sur la digestion!

Si vous avez envie de bien démarrer l’année avec une alimentation plus saine, et un système digestif au top, c’est tout ce que nous allons voir ensemble au cours de cet atelier interactif.

Je vous parlerai tout d’abord de notre système digestif qui ne concerne pas uniquement nos intestins, mais fait intervenir plein d’autres organes acteurs. Puis je vous proposerai les aliments et les super-aliments à favoriser dans cette période post-fêtes ainsi que les plantes et les huiles essentielles qui peuvent soutenir notre digestion et qui favorisent l’élimination de nos déchets.

Enfin, nous placerons le mouvement au cœur de ce processus avec les postures appropriées mais aussi des exercices respiratoires et d’automassage qui peuvent beaucoup aidé en cas de lourdeurs !

C’est le moment idéal pour poser toutes les questions qui vous concernent de près ou de loin et pour expérimenter la naturopathie en groupe !