Atelier naturo : Comment prendre soin de ses fascias

Mais tout d’abord on abordera ce que sont réellement nos fascias sans se limiter à la petite enveloppe de tissus conjonctif qui entoure nos fibres musculaires. On verra que la matrice myofasciale a un rôle multiple et important dans tout notre corps et sur nos sensations.

Bien évidemment, je vous parlerai d’alimentation et en particulier des micro-nutriments qui
permettent d’entretenir la bonne santé de nos fascias et leur flexibilité. Nous parlerons aussi des techniques d’automassages, de respiration et nous explorerons une brève pratique de mouvement ondulatoire et spiralé.

C’est le moment idéal pour poser toutes les questions qui vous concernent de près ou de loin et pour expérimenter la naturopathie en groupe !