Ateliers Yoga – Naturo
⏩ Dates et horaires :
Un mercredi par mois de 18h30 à 20h du 14 octobre 2026 au 9 juin 2027 (cf planning ci-contre)
⏩ Lieu : Espace Vie Sociale Presqu’île aux Trésors, 20 rue Ernest Hareux, 38000 Grenoble
Envie de découvrir la naturopathie en groupe et de façon ludique et interactive ?
Besoin d’une pratique de yoga adaptée à votre problématique ?
Je vous propose 9 ateliers interactifs yoga-naturo tout au long de l’année sur des thématiques variées :
✳️ Apprendre à relaxer son stress => 14 octobre 2026
✳️ Soutenir son immunité à l’approche de l’hiver => 11 novembre 2026
✳️ Retrouver un sommeil réparateur => 9 décembre 2026
✳️ Alléger sa digestion après les fêtes => 13 janvier 2027
✳️ Prendre soin de ses articulations => 10 février 2027
✳️ Retrouver de l’énergie au printemps => 10 mars 2027
✳️ Stress et maux de dos : libérer ses tensions => 14 avril 2027
✳️ Comprendre son cycle féminin => 12 mai 2027
✳️ Bien vivre les chaleurs de l’été => 9 juin 2027
Déroulé des ateliers :
✨ 45 min de discussion autour de la naturopathie et de conseils pratiques en alimentation, plantes médicinales et huiles essentielles.
✨suivi de 45 min d’une pratique de yoga ou Yin yoga, respiration pranayama et relaxation olfative en lien avec chaque thématique.
C’est le moment idéal pour partager un moment d’échange, apprendre des choses qui vous serons utiles pour prendre en main votre santé en tout autonomie et profitez d’une séance de yoga adapté pour faire du bien à votre corps et votre esprit !