Atelier Naturo-Yoga : Apprendre à relaxer son stress
⏩ Dates et horaires :
Mercredi 14 octobre de 18h30 à 20h
⏩ Lieu : Espace Vie Sociale Presqu’île aux Trésors, 20 rue Ernest Hareux, 38000 Grenoble
Pourquoi sommes-nous stressés ? Est-ce uniquement psychologique ? Comment peut-on agir dessus ?
Venez découvrir comment fonctionne notre système nerveux et quelles clés de la naturopathie, comme l’alimentation, les huiles essentielles et les pratiques de yoga et de respiration, peuvent nous aider à relaxer notre stress.
Déroulé des ateliers :
✨ 45 min de discussion autour de la naturopathie et de conseils pratiques en alimentation, plantes médicinales et huiles essentielles.
✨suivi de 45 min d’une pratique de yoga ou Yin yoga, respiration pranayama et relaxation olfative en lien avec chaque thématique.
C’est le moment idéal pour partager un moment d’échange, apprendre des choses qui vous serons utiles pour prendre en main votre santé en tout autonomie et profitez d’une séance de yoga adapté pour faire du bien à votre corps et votre esprit !
________________________________