Massages bien-être

“Bien plus qu’un moment de détente, les massages bien-être permettent l’harmonisation du corps et de l’esprit à travers la libération de nos tissus profonds par le toucher.”

Massage californien/suédois

Relaxant et régénérant

Le massage californien est un massage bien-être enveloppant et relaxant, idéal pour s’offrir un moment à soi et libérer ses tensions physiques et psycho-émotionnelles. Le massage suédois, quant à lui, applique des manœuvres réchauffantes et vigoureuses sur les muscles et tendons visant à drainer et à redynamiser l’ensemble du corps.

Je vous propose, avec la combinaison de ces deux techniques, un massage bien-être entièrement personnalisé et adapté à vos envies et vos besoins. C’est un massage global qui se pratique à l’huile sur peau et s’effectue sur les jambes, le dos, les épaules, les bras, la nuque et la tête, et éventuellement l’abdomen.

Ce massage est idéal si vous vous sentez stressé.e, fatigué.e, avec des tensions physiques et mentales, ou si vous avez tout simplement besoin d’un moment de reconnexion à votre corps, d’un moment pour vous.

Durée et tarifs :

1h15 – 70€

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Massage décontracturant

En profondeur dans la libération tissulaire

Le massage décontracturant est dans le même esprit que le massage suédois avec une spécificité portée sur les zones de tensions de nos muscles et tissus profonds.

Ses manœuvres plus lentes et profondes, mais également plus appuyées, soulagent les douleurs musculaires des maux du quotidien. Détendre, défatiguer, décongestionner, décontracturer sont les objectifs principaux de ce type de massage. Il permet également de déloger le stress et certains émotions qui s’impriment dans nos fascias.

Il se pratique à l’huile sur peau et peut s’effectuer sur une zone ciblée du corps (mollet et cuisse, dos, épaules et bras, zone de la nuque et des trapèzes).
Il est adapté aux sportifs, aux personnes ayant régulièrement des contractures dues au stress ou à des postures non adaptées.

Durée et tarifs :

1h15 – 70€

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Massage Tui Na traditionnel

Massage ancestral d’entretien de la santé

Le massage Tui Na bien-être que je vous propose est un massage traditionnel chinois. Il se pratique habillé à l’aide d’un tissu fin (le AnMoBu) apposé sur les vêtements. Il permet la fluidité des gestes de pression, friction, vibration, poussée, pétrissage et percussion.

Le Tui Na bien-être a pour objectif de se sentir plus confortable dans son corps, de le rendre à la fois plus souple et plus résistant. Il procure de la détente tout en agissant sur les points de méridiens et sur les zones d’accumulation de tensions musculaires.

Le Tui Na est également excellent en prévention des troubles tendino-musculaires, souvent causés par des gestes à répétition, les postures inconfortables et les accumulations de fatigue et de stress. Il peut être ciblé sur une zone particulièrement soumise à des tensions et des sollicitations répétées.

Durée et tarifs :

1h15 – 70€

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Pourquoi prendre une séance ?

Le massage bien-être prodigue des bienfaits sur différents plans de notre corps : tout d’abord un bien-être physique apporté par le relâchement des tissus au contact de la main du masseur, mais également une détente mentale qui est une conséquence directe du relâchement tissulaire.

Les massages que je propose comportent des pressions appuyées, des frictions dynamisantes mais également des manoeuvres plus subtiles et profondes visant à relâcher les tensions musculaires ainsi que des effleurages plus apaisant. Les différents protocoles sont totalement adaptés en cas de stress, fatigue chronique, contractures, jambes lourdes, ralentissement digestif (pour des massages d’avantage ciblé sur la zone ventrale), pour les sportifs mais également pour toute personne désireuse d’entretenir sa santé et de s’accorder un moment de bien-être. Le massage californien/suédois est global et adapté à tous. Les massages Tui Na et décontracturant pourront être d’avantage ciblés sur des zones spécifiques à travailler.

Comment se déroule une séance avec moi ?

Je vous reçois dans un cadre confortable et apaisant à Grenoble dans lequel vous pourrez vous déposer en toute sérénité.

Quel que soit le massage que vous choisissez, nous prenons 10 à 15 min pour échanger en début de séance sur votre demande et votre problématique. En effet, il est important que je connaisse vos besoins sur les plans physiologiques mais aussi émotionnels pour répondre au plus proche à votre demande. Connaitre vos antécédents mais aussi vos zones d’inconforts et de douleurs sont primordiales pour adapter mon toucher et la séquence que je vous propose.

Vous pourrez ensuite profiter d’une heure complète du massage que vous aurez choisi dans une ambiance tamisée et au son d’une musique douce selon votre envie.

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Important

Les massages bien-être prodigués n’ont aucune connotation sexuelle ni aucune prétention thérapeutique. Ils comportent des contre-indications pour les femmes enceintes et toutes pathologies aiguës en cours. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.