Profitez d'un Weekend Bien-Etre avec yoga, huiles essentielles, relaxation et massages pour prendre soin de vous et passer un moment convivial. Des ateliers pour petits et grands pour profiter quelques heures ou tout le weekend : yoga de l'hiver, pratiques corporelles douces, auto-massage, initiation aux huiles essentielles, relaxation sonore et olfactive .... Mais aussi des temps individuels de massages bien-être et Tui Na, des temps collectif de partage autour d'un repas ou avec des chants. Tout le programme est accessible ici !

Vous avez du mal à supporter la transition été hiver ? Votre moral est en berne ou votre immunité un peu faible ? Voici une proposition collective et sur-mesure avec trois supers nanas de LittleOm : Marie, Aurélie et Cyrielle. Un moment pour soi à partager autour d’un thé + petit déjeuner le temps d’une matinée. Au programme de cette demi-journée de bien-être accessible à tous :✨ Un mini bilan de 20 min en naturopathie avec Marie Lachal. Vous en ressortirez avec 3 conseils pour bien vivre l'automne.✨ Un séance individuelle de réflexologie palmaire ou plantaire de 20 min avec Aurélie Dewit.✨ Une session de 15 minutes de respiration pour retrouver calme et sérénité avec Cyrielle Mayo-De Vos

Comment booster son immunité et prendre soin de soi pour l'automne avec la naturopathie et les plantes médicinales. Découvrez nos conseils et astuces pour : - adopter une alimentation de saison - prendre soin de ses intestins et comprendre leur lien avec notre immunité - connaître les plantes à employer pour soutenir ses poumons - se constituer une trousse de soin au naturel pour l’automne

Je vous propose une pratique de Yoga accessible à tous (à partir de 12 ans, jusqu’à 77 ans !) mêlant des étirements et mouvements doux de mobilité et de réveil articulaires, des pratiques de respirations et d’automassages et une longue relaxation guidée en fin de séance avec senteurs d’huiles essentielles apaisantes. Le but est de permettre à chacun de s’offrir un espace à soi pour se reconnecter à son corps, de délier les tensions musculaires accumulées et de se détendre physiquement et mentalement.

J'ai la joie de proposer des cours ponctuels de Yin Yoga pour les vacances d'été au studio de yoga LittleOm à Crolles ✨ • Mercredi 23 juillet de 20h à 21h • Dimanche 24 août de 18h à 19h • Dimanche 31 août de 18h à 19h

Comment bien vivre l'été avec la naturopathie et les plantes médicinales. Découvrez nos conseils et astuces pour : - adopter une alimentation équilibrante - bien s’hydrater et utiliser l’eau pour ne pas souffrir de la chaleur - connaître les plantes à employer quand on souffre de jambes lourdes et autres maux - se constituer une trousse de soin au naturel pour l’été

Venez partager ce nouveau yogApéro avec 1h30 de vinyasa guidée par Nelly et un apéro naturo concocté par Marie. Au programme, une pratique dynamique pour rayonner la puissance de l’été et un moment d’échange et de plaisir culinaire avec des mets santé et de saison. Et en bonus les explications de Marie en naturopathie et les fiches recettes !

On entend souvent parler de l’équilibre acido-basique en naturopathie, mais qu’est-ce que ça veut dire exactement ? Lors de cet atelier, on verra comment se régule notre équilibre acido-basique au sein de notre organisme et quelles sont les sources de déséquilibre.

Un atelier sur une thématique particulière mais ô combien intéressante : comment prendre soin de ses fascias avec la naturopathie ! Nous verrons que ceux-ci

Si vous avez envie de comprendre votre cycle hormonal féminin, si vous vivez mal la période de vos règles, si vous voulez savoir à quoi servent nos hormones et comment faire quand on arrive en période de pré-ménopause, c’est l’occasion d’en discuter au cours de cet atelier interactif.