Tous les jeudis de juillet, de 18h30 à 19h30, prenez le temps de bouger à votre rythme, respirer et vous détendre dans une ambiance conviviale à l'Espace Vie Sociale Presqu’île. Je vous propose une pratique de Yoga accessible à tous (à partir de 12 ans, jusqu’à 77 ans !) mêlant des étirements et mouvements doux de mobilité et de réveil articulaires, des pratiques de respirations et d’automassages et une longue relaxation guidée en fin de séance avec senteurs d’huiles essentielles apaisantes.

Ne manquez pas notre nouvel atelier naturo et plantes médicinales chez Mélisse & Paprika : retrouver son énergie et sa vitalité pour le printemps ! On vous parlera d'alimentation santé et de saison, de plantes médicinales et d'huiles essentielles pour soutenir son énergie et son foie, l'organe énergétique du printemps. Cela sera occasion pour vous de découvrir plein d'astuces naturelles et de poser toutes vos questions dans une ambiance conviviale.

Retraite de printemps : prendre soin de foie avec le yoga, la naturopathie et le massage Tui Na de la médecine traditionnelle chinoise. Venez profiter de ce weekend de reconnexion à soi et à la nature dans un chalet en Savoie, un cadre hors du temps. Au programme de cette retraite : plusieurs sessions de hatha yoga, vinyasa et yin yoga, des ateliers de naturopathie et d'initiation au massage Tui Na pour prendre soin de son foie, des relaxations aux sons des bols tibétains, et des balades en forêt avec cueillette de jonquilles ou ail des ours. Sans oublier les moments conviviaux autour de repas partagés et de chants de mantras.

Profitez d'un Weekend Bien-Etre avec yoga, huiles essentielles, relaxation et massages pour prendre soin de vous et passer un moment convivial. Des ateliers pour petits et grands pour profiter quelques heures ou tout le weekend : yoga de l'hiver, pratiques corporelles douces, auto-massage, initiation aux huiles essentielles, relaxation sonore et olfactive .... Mais aussi des temps individuels de massages bien-être et Tui Na, des temps collectif de partage autour d'un repas ou avec des chants. Tout le programme est accessible ici !

Comment booster son immunité et prendre soin de soi pour l'automne avec la naturopathie et les plantes médicinales. Découvrez nos conseils et astuces pour : - adopter une alimentation de saison - prendre soin de ses intestins et comprendre leur lien avec notre immunité - connaître les plantes à employer pour soutenir ses poumons - se constituer une trousse de soin au naturel pour l’automne

Comment bien vivre l'été avec la naturopathie et les plantes médicinales. Découvrez nos conseils et astuces pour : - adopter une alimentation équilibrante - bien s’hydrater et utiliser l’eau pour ne pas souffrir de la chaleur - connaître les plantes à employer quand on souffre de jambes lourdes et autres maux - se constituer une trousse de soin au naturel pour l’été

Si vous avez envie de comprendre votre cycle hormonal féminin, si vous vivez mal la période de vos règles, si vous voulez savoir à quoi servent nos hormones et comment faire quand on arrive en période de pré-ménopause, c’est l’occasion d’en discuter au cours de cet atelier interactif.

Les fêtes ont été de vrais moments de régalade mais vous avez envie de vous reprendre main et de vous alléger pour 2025 ? C’est ce qu’on va aborder durant cet atelier spécial sur la digestion!

Une nouvelle proposition de voyage sensoriel avec Bérangère de Bé comme Bien-être : venez plonger dans une relaxation à la fois sonore (tambour chamanique, ocarina …) et olfactive (huiles essentielles) pour aller à la rencontre des traditions chamaniques incas et lakotas. ✨

Qui dit booster son immunité, dit santé intestinale. Qui dit automne, dit préparation à l’hiver ! Nous aborderons le thème de l’immunité, d’importance en cette saison automnale, et surtout comment la stimuler pour éviter de tomber malade !!